惩忿如摧山，窒欲如填壑；惩忿如救火，窒欲如防水。

译文控制愤怒的情绪如同摧毁山峦般坚毅，又如救火一样迅疾；压制欲望如同填塞山谷一样有毅力，又如防洪一样果断。