读书如吃饭，善吃者长精神，不善吃者生痰瘤。

译文读书就像吃饭一样，善于吃饭的人精神饱满，不善于吃饭的人会生出病症肿瘤。

注释痰瘤：一种疾病，多因痰瘀积聚而成。

赏析作者将读书比作吃饭，妙趣横生，说明了读书的益处。