与庾冰诗

浩浩元化，五运迭送。昏明相错，否泰时用。数钟大过，乾象摧栋。

惠怀凌构，神銮不控。

德之不逮，痛矣悲夫。蛮夷交迹，封豕充衢。芒芒华夏，鞠为戎墟。

哀兼黍离，痛过茹荼。

天未忘晋，乃眷东顾。中宗奉时，龙飞廓祚。河洛虽堙，淮海获悆。

业业意兆，相望道著。

天步艰难，蹇运方资。凶羯稽诛，外忧未夷。矧乃萧墙，仍生枭鸱。

逆兵累遘，三缠紫微。

远惟自天，抑亦由人。道苟无亏，衅故曷因。遑遑遗黎，死痛生勤。

抚运怀□，天地不仁。

烝哉我皇，哲嶷自然。远□隆替，思怀普天。明发询求，德音遐宣。

临政存化，昵亲尊贤。

亲贤孰在，实赖伯舅。卓矣都乡，光此举首。苟云至公，身非己有。

将敷徽猷，仰赞圣后。

义存急病，星驾路次。穆尔平心，不休不悴。险无矜容，商无凌气。

形与务动，志恬道味。

余与夫子，分以情照。如彼清风，应此朗啸。契定一面，遂隆雅好。

弛张虽殊，宫商同调。

无湖之寓，家子之馆。武昌之游，缱绻夕旦。邂逅不已，同集海畔。

宅仁怀旧，用忘侨叹。

晏安难常，理有会乖。之子之性，惆怅低徊。子冲赤霄，我戢蓬黎。

启兴歧路，慨矣增怀。

我闻为政，宽猛相革。体非太上，畴能全德。鉴彼韦弦，慎尔准墨。

人望在兹，可不允塞。

古人重离，必有赠迁。千金之遗，孰与片言。励矣庾生，勉踪前贤。

何以将行，取诸斯篇。

京华游侠窟，山林隐遁栖。
朱门何足荣，未若托蓬莱。
临源挹清波，陵冈掇丹荑。
灵溪可潜盘，安事登云梯。
漆园有傲吏，莱氏有逸妻。
进则保龙见，退为触藩羝。
高蹈风尘外，长揖谢夷齐。

　　夫三端之妙，莫先乎用笔；六艺之奥，莫重乎银钩。昔秦丞相斯见周穆王书，七日兴叹，患其无骨；蔡尚书邕入鸿都观碣，十旬不返，嗟其出群。故知达其源者少，暗于理者多。近代以来，殊不师古，而缘情弃道，才记姓名，或学不该赡，闻见又寡，致使成功不就，虚费精神。自非通灵感物，不可与谈斯道矣！今删李斯《笔妙》，更加润色，总七条，并作其形容，列事如左，贻诸子孙，永为模范，庶将来君子，时复览焉。

　　笔要取崇山绝仞中兔毫，八九月收之，其笔头长一寸，管长五寸，锋齐腰强者。其砚取煎涸新石，润涩相兼，浮律耀墨者。其墨取庐山之松烟，代郡之鹿角胶，十年以上，强如石者为之。纸取东阳鱼卵，虚柔滑净者。凡学书字，先学执笔，若真书，去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸一分，执之。下笔点画波撇屈曲，皆须尽一身之力而送之。初学先大书，不得从小。善鉴者不写，善写者不鉴。善笔力者多骨，不善笔力者多肉；多骨微肉者谓之“筋书”，多肉微骨者谓之“墨猪”；多力丰筋者圣，无力无筋者病。一一从其消息而用之。

　　一“横”如千里阵云，隐隐然其实有形。

　　丶“点”如高峰坠石，磕磕然实如崩也。

　　丿“撇”如陆断犀象。

　　乙“折”如百钧弩发。

　　∣“竖”如万岁枯藤。

　　乀“捺”如崩浪雷奔。

　　勹“横折钩”如劲弩筋节。

　　右七条笔阵出入斩斫图。执笔有七种。有心急而执笔缓者，有心缓而执笔急者。若执笔近而不能紧者，心手不齐，意后笔前者败；若执笔远而急，意前笔后者胜。又有六种用笔：结构圆备如篆法，飘扬洒落如章草，凶险可畏如八分，窈窕出入如飞白，耿介特立如鹤头，郁拔纵横如古隶。然心存委曲，每为一字，各象其形，斯造妙矣。

　　永和四年，上虞制记。

穷居寡人用，时忘四运周。
门庭多落叶，慨然知已秋。
新葵郁北牖，嘉穟养南畴。
今我不为乐，知有来岁不？
命室携童弱，良日登远游。