搭黑不如起五更，添油不如早吹灯。

译文与其在晚上摸黑干活不如清晨早起，抓紧白天的时间做事。

赏析此句俗语说明一个道理：与其低效消耗，不如合理规划时间，注重休息与效率的平衡‌。